Prepárate para recibir a tu bebé con el mayor bienestar corporal y anímico, cuidando tu postura, manteniéndote en buena forma y flexible, preparando el suelo pélvico y mejorando la circulación.

En la Clínica J.J.Boscà llevamos más de 30 años acompañando a las futuras mamás, y gracias a nuestra metodología exclusiva hemos desarrollado un concepto diferente en forma de clases que combinan actividades como Pilates, Gimnasia prenatal o Yoga con la preparación al parto, ejercicios para fortalecer el suelo pélvico así como interesantísimas charlas y recomendaciones sobre lactancia, comunicación afectiva y técnicas de control del dolor en el parto.

En las clases de nuestro programa Embarazo Activo aprenderás a:
• Reconocer tu cuerpo, posturas y movimientos que faciliten el proceso de la gestación
• A tomar conciencia, ejercitar y tonificar la musculatura del suelo pélvico.
• Preparar la pelvis, el útero y el periné
• Disminuir las molestias lumbares
• Realizar un buen masaje perineal para flexibilizar la musculatura
• Técnicas de respiración y relajación para el control del dolor durante las contracciones
• Técnicas de pujos.

En definitiva, todo lo necesario para llevar un embarazo lo más saludable posible y hacer que la recuperación sea más rápida y cómoda. En la Clínica J.J.Boscà creemos que es imprescindible conocer tu cuerpo y poder tener herramientas para solventar todo aquello que vaya surgiendo, sobre todo en la última fase del embarazo, cómo actuar durante el parto, y qué pasos seguir en el posparto.
Hacer ejercicio durante el embarazo tiene muchos beneficios, tanto para la mamá como para el bebé: nos ayuda a mantener el tono necesario de nuestros músculos para tener una mejor postura mientras se produ¬cen cambios en nuestro cuerpo y además genera las endorfinas que todas necesitamos activar para el día a día. Después de la primera clase como futura mamá te sentirás mejor tanto mental como físicamente, y te prepararemos para el gran maratón del parto.

También tienes la posibilidad de recibir asesoramiento o preparación al parto de manera individual.
Infórmate sobre nuestros servicios y actividades como: Asesoría de Lactancia, Taller de Porteo o Taller de Masaje infantil.

¿Necesitas más información? Tlf. 606 32 00 31