Con la edad, se pierde masa ósea (osteoporosis), masa muscular (sarcopenia) y se produce un deterioro del equilibrio. Todo esto produce caídas, falta de autonomía e independencia y otros problemas asociados.

Así que el objetivo de nuestro programa de envejecimiento activo es promover el bienestar físico, mental y social y mejorar la calidad de vida de las personas a medida que envejecen. Proporcionando la protección, la seguridad y los cuidados adecuados.

Todo esto a través de clases donde realizamos ejercicios adaptados a las condiciones físicas, necesidades e inquietudes de cada uno. Incidiendo en aquellos aspectos que necesita para mejorar. Además proporcionamos toda la información para entender los procesos que vamos viviendo al hacernos mayores y eliminar tabúes.

Objetivos de la clase:

- Fomentar el trabajo activo.
- Reducir la probabilidad de caídas.
- Promover la autonomía e independencia.
- Mejorar fuerza muscular.
- Mejorar la movilidad articular.
- Reducir dolores (si los hay).
- Trabajo específico para cada patología.
- Trabajo de la marcha.
- Trabajo y mejora del sistema cardirespiratorio.